Omega-3 là axit béo có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ não bộ và tim mạch. Hiện nay, nguồn Omega-3 từ thực vật đang được nhiều phụ huyng quan tâm và sử dụng cho trẻ thay vì bổ sung omega-3 từ dầu cá. Tại sao Omega-3 thực vật lại được ưa chuộng như vậy? Nguồn omega-3 thực vật có trong những loại thực vật nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Omega-3 là gì?

Omega 3 là axit béo gồm: DHA, EPA, ALA.

Omega-3 có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ. Tuy nhiên, cơ thể không tự sản xuất được Omega-3 mà phải bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Cơ thể được bổ sung đầy đủ Omega-3 sẽ tăng cường trí nhớ, tốt cho tim mạch, giảm căng thẳng, lo âu và các tình trạng viêm nhiễm khác của cơ thể.

Omega-3 có 3 dạng chính: Acid Docosahexaenoic (DHA), Acid Eicosapentaenoic (EPA) và Acid Alpha-Linoleic (ALA) ). Trong đó DHA là axit béo omega-3 quan trọng nhất trong cơ thể. DHA là một thành phần quan trọng trong cấu trúc của vỏ não, võng mạc mắt và nhiều bộ phận cơ thể khác.

DHA và EPA được tìm thấy nhiều trong các sản phẩm từ cá hoặc dầu cá. Bên cạnh đó, thịt , trứng, sữa từ động vật ăn cỏ cũng cung cấp một lượng DHA nhất định. Cơ thể có thể chuyển hoá lượng lớn DHA và EPA một cách dễ dàng.

ALA trong Omega-3 là tiền thân của DHA và EPA. ALA có nhiều trong các nguồn thực vật như: hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, tảo và dầu tảo…. khi được bổ sung vào cơ thể ALA có thể được chuyển hoá thành EPA và DHA.

Omega-3 thực vật khác gì Omega-3 động vật?

Omega 3 thực vật phong phú và có khả năng hấp thu tương đương Omega 3 động vật.

Như đã nói ở trên, cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất Omega-3 vì vậy chúng ta phải tiêu thụ ALA thông qua chế độ ăn uống của mình. Khi lượng ALA được nạp vào cơ thể sẽ chuyển đổi ALA một cách tự nhiên thành omega-3 chuỗi dài (DHA và EPA) giúp cung cấp Omega-3 cho cơ thể nhằm đáp ứng nhu cầu cho sức khoẻ. Chúng ta chỉ có thể bổ sung ALA thông qua nguồn thực phẩm chính là các loại thực vật giàu Omega tự nhiên.

Khác với ALA, DHA và EPA được tìm thấy nhiều ở trong cá hoặc dầu cá. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ hoặc với những người ăn chay việc bổ sung thực phẩm từ cá hoặc chế phẩm từ cá đôi khi không phù hợp. Tuy nhiên, những đối tượng này vẫn có thể bổ sung đầy đủ Omega-3 thông qua nguồn Omega-3 từ thực vật. Theo nghiên cứu từ Điều tra Triển vọng Châu Âu về Ung thư và Dinh dưỡng (EPIC) những người ăn chay hoặc trẻ bổ sung Omega-3 từ thực vật có nhiều chất béo Omega-3 chuỗi dài nhiều hơn đáng kể so với máu của những người ăn cá, thịt (bổ sung omega-3 từ động vật).

Omega-3 thực vật đem lại lợi ích gì cho trẻ?

Bổ sung Omega 3 giúp nuôi dưỡng và phát triển não bộ, thị lực, tim mạch cho trẻ.

Đối với trẻ nhỏ Omega-3 rất cần thiết cho sức khoẻ của trẻ. Việc bổ sung Omgea-3 thường xuyên cho trẻ sẽ đem lại những lợi ích nhất định như:

  • Hỗ trợ phát triển trí não, giúp trẻ nhớ lâu, thông minh
  • Tăng cường và bảo vệ thị lực cho trẻ
  • Giảm căng thẳng, lo âu ở trẻ, phòng ngừa trầm cảm
  • Tăng khả năng tập trung cho trẻ
  • Giảm triệu chứng đối với trẻ gặp vấn đề bệnh lý rối loại tăng động giảm chú ý

Đối với những trẻ không được bổ sung Omega-3 hoặc thiếu hụt Omega-3 sẽ khiến hệ miễn dịch của trẻ suy yếu, tăng nguy cơ béo phì, chậm phát triển trí não.

Special Kid Omgea Capsules – Bổ sung Omega-3 thực vật giúp trẻ thông minh, sáng mắt.

Sản phẩm bổ sung Omega 3 thực vật từ dầu tảo.

Chế độ ăn hàng ngày có thể không cung cấp đủ lượng Omega-3 theo nhu cầu của cơ thể trẻ. Vì vậy, phụ huynh nên sử dụng các sản phẩm bổ sung Omega-3 có nguồn gốc từ thực vật cho trẻ.

Special Kid Omgea Capsules là sản phẩm giúp bổ sung DHA từ dịch chiết dầu tảo tự nhiên an toàn cho trẻ. Đồng thời sản phẩm bổ sung vitamin E giúp bảo vệ thị lực cho trẻ, vitamin D3 giúp hấp thu canxi, vitamin K2 giúp canxi đi đúng đích.

Bên cạnh đó, Special Kid Omgea Capsules được bào chế dưới dạng viên nang mềm dễ sử dụng, dịch chiết từ dầo tảo tự nhiên an toàn, không tanh, dễ uống cho trẻ.

Phụ huynh hoàn toàn yên tâm khi sử dụng Special Kid Omgea Capsules cho trẻ bởi:

  • Sản phẩm được sản xuất tại Pháp và nhập khẩu nguyên hộp về Việt Nam.
  • Sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép lưu hành .
  • Sản phẩm nhận được sự đánh giá cao từ các bác sĩ bệnh viện lớn như: Vinmec, Nhi Trung Ương.
  • Sản phẩm hiện được bán tại các hệ thống nhà thuốc lớn.
  • Hàng triệu mẹ Việt đã sử dụng cho con và có phản hồi tích cực.

Thay vì ép trẻ ăn những món ăn có nguồn Omgea-3 từ động vật hoặc sử dụng các sản phẩm Omega-3 có vị tanh, khó uống. Mẹ hãy tham khảo và sử dụng sản phẩm bổ sung Omega-3 thực vật cho trẻ ngay hôm nay nhé.

Nguồn: specialkid.vn.