Dù có nguồn sắt dự trữ nhưng việc bổ sung cho trẻ sơ sinh vẫn được các mẹ bỉm quan tâm. Vậy có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh không? Chuyên gia của Fitobimbi sẽ giải đáp và hướng dẫn chi tiết trong bài viết sau.
Trẻ sơ sinh có nên bổ sung sắt không?
Có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Theo các chuyên gia, việc dùng sắt cho bé giai đoạn này cần thiết bởi những lý do như:
- Thứ nhất: Ai cũng biết sắt là vi khoáng cần thiết cho trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh. Hoạt chất này tham gia vào cấu tạo hồng cầu, vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể. Thiếu sắt, trẻ nhỏ thể rơi vào tình trạng hoa mắt, chóng mặt, cơ bắp yếu, suy giảm miễn dịch, thường xuyên ốm vặt. Đặc biệt nếu để kéo dài hệ tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Trẻ lười bú, biếng ăn, hấp thụ kém, nguy cơ thiếu máu tăng cao.
- Thứ hai: Trẻ sơ sinh đủ tháng có nguồn sắt dự trữ đủ dùng trong 4 tháng đầu. Với bé thiếu tháng, sinh đôi hoặc mẹ bầu thiếu sắt thai kỳ thì nguy cơ thiếu hụt là rất lớn. Lúc này bổ sung sắt là việc làm cần thiết để con có thể phát triển khỏe mạnh.
- Thứ ba: Bé thiếu tháng tốc độ tăng trưởng rất nhanh. Trung bình một năm bé có thể tăng khoảng 7-8kg. Vì vậy nhu cầu dùng sắt rất lớn. Do không có sắt dự trữ nên thời điểm này bé chủ yếu hấp thụ sắt từ sữa mẹ và thức ăn hàng ngày. Tuy nhiên theo các chuyên gia, 1 lít sữa mẹ chỉ có khoảng 0,35mg sắt. Đồng nghĩa với đó trẻ phải bú 22 lít sữa mỗi ngày mới đủ sắt cần dùng. Không chỉ thế thức ăn hàng ngày cũng chỉ cung cấp khoảng 5-15% hàm lượng sắt cần thiết. Với nhu cầu 8mg sắt mỗi ngày trẻ sẽ phải cần dùng đến 160mg thực phẩm, tương đương với 23 lòng đỏ trứng gà. Đây là điều không tưởng.
Với những lý do kể trên có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh không? Câu trả lời chắc chắn là có. Tuy nhiên theo các chuyên gia, quá trình này phải được chỉ định bởi bác sĩ. Tránh tình trạng dư thừa, gây ngộ độc, nguy hiểm đến tính mạng.
Khi nào trẻ sơ sinh cần bổ sung sắt? Liều lượng như nào?
Trẻ sơ sinh có nguồn sắt dự trữ vì vậy không phải lúc nào việc bổ sung cũng mang lại hiệu quả. Trường hợp trẻ sơ sinh cần bổ sung sắt gồm:
- Trẻ sinh non, nhẹ cân.
- Trẻ uống sữa công thức không được bổ sung sắt.
- Trẻ uống quá 700ml sữa bò mỗi ngày.
- Trẻ bị nhiễm chì hoặc rối loạn hấp thu.
Hầu hết trường hợp thiếu sắt ở trẻ không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi thiếu máu xảy ra. Do đó mẹ hãy quan sát và chủ động đưa bé đi gặp bác sĩ khi có dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ sơ sinh sau:
- Da nhợt nhạt, xanh tái.
- Tay chân lạnh, người mệt mỏi.
- Bé bỏ bú, biếng ăn, tăng cân chậm.
- Hơi thở có vấn đề, thở nhanh, thở gấp hoặc khò khè.
- Nguy cơ nhiễm trùng, ốm vặt gia tăng.
Dựa vào biểu hiện lâm sàng bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm để chẩn đoán chính xác tình trạng thiếu sắt ở bé. Với trẻ sinh non, mỗi ngày mẹ có thể bổ sung thêm 2mg sắt/ kg, tối đa 15mg/ ngày từ khi trẻ được 1 tháng tuổi.
Cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh
Cơ thể trẻ sơ sinh còn yếu do vậy việc bổ sung sắt khiến các mẹ không khỏi lo lắng. Đừng lo! Để giúp mẹ gỡ rối với 3 cách làm gợi ý sau.
Tăng cường chất lượng sữa của mẹ
Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quan trọng những tháng đầu của bé. Lượng sắt trong sữa mẹ rất thấp, chỉ khoảng 0.35mg/ lít. Tuy nhiên hàm lượng này vẫn đủ để bé sử dụng trong những tháng đầu bởi giá trị sinh học cao. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra sữa mẹ chứa lactoferrin- một loại protein có khả năng gắn sắt rất tốt.
Trong 6 tháng đầu, khi trẻ chưa ăn dặm mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ. Điều này không những đảm bảo lượng sắt cho bé mà còn cung cấp lượng lớn kháng thể và vitamin giúp tăng cường miễn dịch, chống lại tác nhân gây hại.
Để đảm bảo lượng sắt trong sữa mẹ được dồi dào, thời điểm này chế độ ăn cần sử dụng đa dạng các loại thực phẩm như:
- Thịt, cá, trứng, sữa, hải sản, nội tạng động vật giàu sắt heme.
- Các loại hạt, ngũ cốc, yến mạch, rau xanh, hoa quả giàu sắt nonheme.
- Bên cạnh đó mẹ cũng có thể sử dụng thêm thực phẩm giàu vitamin C từ cam quýt, táo, bưởi để tăng cường hấp thụ.
Xây dựng thực đơn ăn dặm hợp lý cho bé
Sử dụng thực đơn ăn dặm giàu sắt cũng là cách làm được nhiều mẹ bỉm lựa chọn. Tuy nhiên theo các chuyên gia việc bổ sung thực phẩm cho bé quá sớm có thể tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Khiến trẻ rối loạn đường ruột, kén ăn về sau.
Vì vậy từ tháng thứ 6, mẹ hãy cho bé tập ăn. Giai đoạn này do mới bắt đầu nên hãy ưu tiên thực phẩm giàu sắt lành mạnh. Mẹ có thể sử dụng thịt lợn, thịt bò, thịt gà để nấu cháo, làm súp hoặc khuấy bột. Tăng cường thêm hải sản như tôm, cua, sò, hến để đổi vị và kích thích vị giác của con. Hoặc đơn giản hơn mẹ có thể sử dụng sữa chua kết hợp với các loại hoa quả như mâm xôi, quất việt để làm món tráng miệng. Hãy đa dạng thực đơn và lựa chọn cách chế biến phù hợp để kích thích vị giác của bé mẹ nhé.
Sử dụng siro sắt bổ sung
Trẻ rối loạn hấp thu mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng sản phẩm bên ngoài. Có thể lựa chọn siro để bé dễ dàng hấp thụ hơn. Lưu ý, không lựa chọn các sản phẩm chứa hàm lượng sắt, kẽm quá cao, bởi có thể gây dư thừa, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Tốt nhất nên chọn các sản phẩm có tỷ lệ sắt/kẽm dưới 2/1, đặc biệt là 1/1.
Có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh không bài viết này đã giải đáp chi tiết. Hy vọng với thông tin cung cấp trên, mẹ có thể bỏ túi cách làm hiệu quả để bé phát triển tốt hơn.
Nguồn: fitobimbi.vn.
Để lại bình luận